Søvnkvalitet og -tips
More stories
-
Hvilke funktioner skal en god plejeseng byde på?
Sponsoreret indlæg Det er lettere sagt end gjort at finde den helt rigtige plejeseng. Markedet byder nemlig på mange muligheder, der adskiller sig fra hinanden på mange punkter. Er det tilmed første gang, man skal købe en sådan seng, er det ikke sikkert, at man ved, hvilke funktioner der kendetegner en god plejeseng. Heldigvis er det […] Mere
-
Få en bedre nattesøvn med simple tricks
Det moderne menneske får generelt alt for lidt søvn. Vi har travlt med alt muligt andet, lige fra arbejde til at kigge ind i blåskærme, hvilket gør det både psykologisk og kemisk svært at sove. Det er ærgerligt, for de timer vi henter ved ikke at sove, kommer tilbage for at bide os den følgende […] Mere
-
Sunde sovevaner giver bedre livskvalitet
Der er ingen tvivl om, at søvn er livsnødvendigt for, at vi som mennesker kan fungere optimalt. Hvis du har prøvet at have jetlag efter en udlandsrejse, så ved du også, hvor meget ravage dårlig søvn kan lave for dit almene velbefindende. Er dit søvnmønster blevet forstyrret i en grad, som rejser mellem forskellige tidszoner, […] Mere
